Social စြဲလမ္းျခင္းေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ ဆိုးက်ိဳးမ်ား

08 Feb 2019 1,536 Views

တစ္ေန့တစ္ေန့ လူေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ား ဟာ တယ္လီဖုန္းေတြမွာ အခ်ိန္ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ား အခ်ိန္ကုန္ ေနၾကပါတယ္။ တယ္လီဖုန္းေတြကေန ေကာင္းက်ိဳးမ်ားစြာရွိေသာ္လည္း က်န္းမာေရးနဲ့ ပါတ္သတ္လာရင္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားစြာေတြ ့ရပါတယ္။ တယ္လီဖုန္းကို အသံုးျပဳတာ မ်ားလာျခင္းေၾကာင့္ အခ်ိန္မ်ားစြာေပးရျပီး လုပ္ရမဲ့ အလုပ္ေတြမၿပီးေျမာက္ဘဲ စိတ္ဖိစီးမွဳနဲ့ စိတ္ေသာက ေရာက္စရာေတြ ျဖစ္လာျပီး စိတ္က်ေရာဂါ ျဖစ္ေစနိုင္တယ္ လို႕က်န္းမာေရး သုေတသန တစ္ခုကေဖာ္ျပထားပါတယ္။

ဆိုရွယ္မွာအလြန့္အကြ်ံသံုးစြဲျခင္းေၾကာင့္ အာရံုစူးစိုက္မွဳနည္းပါလာျခင္း၊ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားေစျခင္း ၊
ကိုယ္ခႏၶာဖြံုျဖိဳးမွဳ ေနွးေကြးျခင္းတို့ျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။ အင္တာနက္ဟာ ရြာၾကီးတစ္ရြာ ျဖစ္လာေတာ့ ဖုန္းေပၚမွတစ္ဆင့္ တစ္ေယာက္နဲ့တစ္ေယာက္ ဆက္သြယ္နိုင္တယ္ ၊ ဓါတ္ပံု ၊ ဗီဒီယို ေတြကို အလြယ္တကူ ၾကည့္ရူနိုင္တယ္ ၊ ခ်က္တင္ ထိုင္မယ္ ၊ ေနာက္ဆံုး အခ်ိန္နဲ့တေျပးညီ သတင္းအခ်က္အလတ္ ေတြကို သိရွိနိုင္တာေၾကာင့္ အင္တာနက္ သံုးစြဲေနရတာကို နွစ္ျခိဳက္ေနၾကတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ကြ်န္ေတာ္တုိ့ေတြ မနက္လင္းလာရင္ အင္တာနက္ဖြင့္ ေဖ့စ္ဘုတ္သံုးတတ္ၾကျခင္းဟာ အလ့အထ တစ္ခုလို ျဖစ္ေနၾကပါတယ္။ ဆယ္မိနစ္ တစ္ခါ ၊ ဆယ္ငါးမိနစ္ တစ္ခါေလာက္ ဖြင့္ ၊ ေနာက္ဆံုး အိမ္သာထဲ့ ေရာက္ရင္ေတာင္မွ ဖုန္းကိုယူသြားၾကတဲ့အထိ အစြဲအလမ္းၾကီး ျဖစ္ေနၾကပါတယ္ ၊ ဒါေတြဟာ က်န္းမာေရးအရ လံုးဝ မေကာင္းပါဘူး၊ ကမာၻ့ က်န္မားေရး (WHO) ကလည္း တယ္လီဖုန္းအလြင့္အကြ်ံ သံုးစြဲမွဳကို တားျမစ္ထားပါတယ္။

ေယဘုယ အားျဖင့္ အင္တာနက္သံုးစြဲသူ အသက္ ၁၈ နွစ္မွ ၄၄ နွစ္ အတြင္း တယ္လီဖုန္းမွ ဆိုရွယ္ကို တစ္ေန့မွာ အခ်ိန္ ၂ နာရီခန့္သံုးစြဲၾကပါတယ္။ ၈၀ ရာခုိင္နွဳန္းခန့္က ၁၅ မိနစ္တစ္ခါ မိနစ္ ၃၀ တစ္ခါ တယ္လီဖုန္းမွ ဆိုရွယ္ ကို သံုးစြဲၾကပါတယ္။ လူငယ္အမ်ားစုအတြက္ ဆိုရွယ္စြဲလန္းမွဳျပသာနာ က က်န္းမာေရးအတြက္ အႏုတ္လကၡဏာ ေဆာင္ေနပါတယ္။

ကမာၻ့က်န္းမာေရးေစာင့္ၾကည့္ သုေတသီမ်ားက လူငယ္မ်ား ဆိုရွယ္ အသံုးစြဲမွဳအေပၚ စိုးရိမ္လာျကျပီး လူၾကီးမိဘတို့၏ စကားတို့၏ ေျပာစကားကို နားေထာင္မွဳအားနည္းလားျခင္း ၊ ေဒါသအထြက္ျမန္ျခင္း ၊ ဆိုရွယ္ အေပၚမွာ အခ်ိန္ကုန္ျပီး အလုပ္မ်ား မျပီးသတ္ဘဲ Stress မ်ားလာျခင္း ၊ ထို့ေနာက္ Depression ဝင္လာၾကျပီး လူငယ္မ်ား မိမိကိုယ့္ကို သတ္ေသတဲ့အထိ ျဖစ္ေစနိုင္တယ္ လို့ဆိုပါတယ္ ။