ေအးျမတ္သူေျပာျပတဲ့ သံုးဆယ္ေက်ာ္မမေတြအတြက္ အရြယ္တင္လွပေနေစမယ့္နည္း
31 Oct 2018 1,565 Views
ရုပ္ရွင္သရုပ္ေဆာင္ ေအးျမတ္သူကေတာ့ လွပေခ်ာေမာတဲ့ရုပ္ရည္ကိုပိုင္ဆိုင္ထားသူျဖစ္ျပီး သူမျပံဳးရယ္လိုက္တိုင္းေပၚလာတဲ့ ပါးခ်ိဳင့္ေလးက သူမရဲ႕ထင္ရွားတဲ့ဆြဲေဆာင္မႈတစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။ အသက္အရြယ္ရလာတာနဲ႔အမွ် တည္ျငိမ္ရင့္က်က္မႈေတြပိုလာတဲ့ သူမက ရိုးသားပြင့္လင္းစြာ ေျပာဆိုေနထိုင္တတ္သူတစ္ေယာက္လဲျဖစ္ပါတယ္။ မိန္းကေလးတိုင္းအားက်ရတဲ့ အခ်ိဳးအစားက် လွပတဲ့ခႏၶာကိုယ္ေကာက္ေၾကာင္းကို ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ မျမတ္ေလးကေတာ့ ျမန္မာ၀တ္စံုေလးေတြကို လွလွပပေလး၀တ္ဆင္ကာ ဆြဲေဆာင္တတ္သူတစ္ေယာက္မို႔ ပရိသတ္ေတြက အခ်စ္ပိုေနရတာလဲျဖစ္ပါတယ္။
အသက္ ၃၀ ေက်ာ္လြန္ကာ အပ်ိဳၾကီးမမဘ၀မွာ ေပ်ာ္ေမြ႔ေနတဲ့ သရုပ္ေဆာင္ေအးျမတ္သူကေတာ့ သူမလို အသက္ (၃၀) ေက်ာ္မိန္းကေလးေတြအတြက္ အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳလွပေနေစမယ့္ နည္းလမ္းေလးတစ္ခုကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ သူမကိုယ္တိုင္လဲ ႏုပ်ိဳလွပေအာင္ထိန္းသိမ္းေနသူတစ္ေယာက္ျဖစ္တာေၾကာင့္ သူမလိုအလွအပကို ျမတ္ႏိုးသူေတြအတြက္ အရြယ္တင္လွပေနေစမယ့္ နည္းေလးတစ္ခုကိုေျပာျပလိုက္တာပဲျဖစ္ပါတယ္။
ေအးျမတ္သူ ေျပာျပထားထာကေတာ့ “အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္း ကို ကာကြယ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ အသက္၃၀ေက်ာ္ေက်ာ္အမ်ိဳးသမီးတိုင္း အိပ္ေရးဝဝအိပ္ၿပီး YOGA က်င့္ေစခ်င္ပါတယ္ရွင့္.... အရမ္းႀကီးအင္တိုက္အားတိုက္ ခြန္အားသံုးၿပီး ကစားရတဲ့ အားကစားနည္း မဟုတ္တဲ့ YOGA အားကစားနည္း က အသားအေရ ကို တင္းရင္းေစၿပီး ..ကိုယ္ခနၶာအေၾကာေတြကိုလည္း ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေစလို႔... ခ်စ္ရတဲ့ အမ်ိဳးသမီးသူငယ္ခ်င္းတိုင္းမိတ္ေဆြတိုင္း ကို YOGA က်င့္ဖို႔ တိုက္တြန္းပါရေစရွင့္.....နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြရတိုင္း ခ်စ္ရသူေတြကို လက္တို႔တက္တာ မျမတ္ေလးရဲ႕ အက်င့္ေလးတခုပါ...” ပါဆိုျပီး ေရးသားမွ်ေ၀ထားတာျဖစ္ပါတယ္။
ေအးျမတ္သူကေတာ့ လက္တေလာမွာ ရုပ္ရွင္ဇာတ္လမ္းတြဲေတြမွာပါ၀င္ရိုက္ကူးရင္း သူမရဲ႕အႏုပညာေတြကို ပရိသတ္ေတြကို ခ်ျပလ်က္ရွိပါတယ္။ ေၾကာ္ျငာေတြရုိက္၊ ပြဲေတြတက္ရင္း သူမခ်စ္ရတဲ့အႏုပညာအလုပ္ေတြနဲ႔ ေကာင္းမြန္တဲ့ေန႔ရက္ေတြကို ျဖတ္သန္းေနတာလည္းျဖစ္ပါတယ္။
