ကျွန်တော်တို့ လ့ူပတ်ဝန်ကျင်မှာ ဂေးလ်ဆိုတဲ့ အကြာင်းအရာတွေနဲ့ တစ်ကယ်ရှတ်ထွေးနေပါတယ်။ ဂေးလ်ဆိုတာ မွေးကတည်းက ဂေးလ်ဆိုပြီး သိသာအောင်မွေးလာတာမဟုတ်ပါဘူး ။ ငယ်ရာကနေ တစ်ဖြည်းဖြည် အရွယ်ရောက်တော့မှ ဂေးလ်ဆိုတဲ့ အသွင်ကို ပြောင်းလဲလာကြတာပါ။ နောက်တော့ man to man  တွေကြိုက်လာကြတယ်။ တစ်ချို့ ဘဲကြီးတွေဆို  လူကမင်းသားချော ၊  ဘော်ဒီကခပ်တောင့်တောင့် နောက်ဆုံးမှ ဂေးလ်ဆိုတာ သိရတယ်။ တချို့ဆို ယောင်္ကျားလေးအချင်းချင်းတောင် အနားမကပ်ရဲအောင် ဖြစ်လာပါတယ်။ အဲ့တော့ သင့်ပတ်ဝန်းကျင် ၊ သင့်သူငယ်ချင်းတွေထဲမှာ guy တစ်ယောက်ဖြစ်လာပြီဆိုရင် ဘယ်လိုအချက်တွေက အရင်သိသာလာစေလဲ ဆိုတာပြောပြပေးပါ့မယ်။

 

ဘယ်လိုကြိုတင်ကာကွယ်သင့်လဲ ဆိုတာလည်း ပြောပြပေးပါမယ်..

 

ဂေးလ် တစ်ယာက်ဖြစ်လာတော့မယ် ဆိုရင် ပြောင်းလဲလာတဲ့ အချက် ၁၀ ချက် ပါရှိပါတယ်။

၁ ) ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးမှု

 

ဂေးလ် တစ်ယောက်ဖြစ်လာတော့မယ် ဆိုတာနဲ့ သိသာလာတဲ့အချက်ကတော့ ရုပ်အသွင်အပြင်ပါ။ အပြင်ပိုင်းလူတွေ အတွက်မသိသာပေမဲ့ နီးနီးကပ်ကပ် နေတဲ့သူငယ်ချင်းတွေဆို ပိုသိသာမယ်ထင်ပါတယ်။ စဖြစ်တော့မယ် ဆိုရင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးမှု ကသာမန်နဲ့မတူဘဲ မြန်ဆန်လာတတ်ပါတယ်။

 

၂)လိင်အင်္ဂါတပ်မက်မှု

 

အဲဒီအချိန်မှာတော့သူဟာ  တခြားသော ယောင်္ကျားလေးလိင်အင်္ဂါကို ကြိုက်နှစ်သက်တာမျိုး သူရဲ့စိတ်မှာဖြစ်စေပါတယ်။ ယောင်္ကျားလေးတွေ အသာကို ထိချင်လာတာမျိုး ၊ အားငယ်တဲ့ စိတ်မျိုး ဖြစ်လာပါတယ်။

 

၃)  လိင်အင်္ဂါ ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ချို့ပြောင်းလဲလာမယ်

 

ဒါကတော့ အပြင်ပိုင်းကတော့ သိဖို့ခက်ခဲ့ပါတယ်။ သူတို့ဟာ အခြားလိင်တစ်ဖက်ကို စိတ်ဝင်စားမှု များလာတာကြောင့်  သူတို့ရဲ့လိင်အင်္ဂါဟာ အဆုံးထိ ပြောင်းလဲခြင်းမရှိပေမဲ့ ဟော်မုန်းစတင် ပြောင်းလဲလာပြီး လိင်အင်္ဂါဟာ မို့မောက်လာတာမျိုး ဖြစ်စေပါတယ်။

 

၄ ) အသံတွေပြောင်းလဲလာမယ်

 

အသံတွေပြောင်းလာမယ် ။ လူက ယောင်္ကျားပီပီ တောင့်တောင့် ဖြစ်ပေမဲ့ သူတို့ရဲ့စိတ်ထဲ့မှာ အားငယ်နေတဲ ပုံစံမျိုးဖြစ်လာကြပြီး အသံအနေအထားတွေပြောင်းလဲလာပါတယ်။

 

၅ ) အိမ်မက်ဆန်လာတယ်

 

သူတို့ကို သူတို့ယောင်္ကျား ဆိုတဲ့ အတွေးအမြင်တွေ နည်းပါးလာပြီး အတွေးတွေ၊အိမ်မက်တွေ ကအစ မိန်းမလို့ နေချင် ထိုင်ချင် လာတယ်။

 

၆) လိင် အတင်းအဓမ္မ နဲ့ အထိအတွေ့

 

 အဓမ္မ  ဆိုတဲ့ စကားလုံးကတော့ မုဒိန်းကျင့်တာတော့မဟုတ်ပါဘူး ။ ယောင်္ကျားတွေရဲ့ လိင်နဲ့ထိတွေ့ဆက်ဆံမှု ကို အဓမ္မ လိုချင်လာတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ ယောင်္ကျားတွေရဲ့ အထိအတွေ့တွေကို သာယာလာတယ် ။ လူလစ်ရင် ယောင်္ကျာချင်း တောင် အရဲစွန့် ဖွင့်ပြောတာမျိုးထိဖြစ်တတ်ပါတယ်။

 

၇ ) ခန္ဓာကိုယ်အနံ့နှင့်ချွေး

 

ဒါကတော့ သူတို့ရဲ့နေထိုင်စားသောက်ပုံ ပြောင်းလဲလာလို့ အနံ တွေ ၊ ချွေးတွေ ပြောင်းလဲလာရတာပါ ။ ဒါကလည်း သိသာစေတဲ့အချက်ပါ။  ချွေးတွေ ၊ အနံံံ့တွေ  ပြောင်းလဲလာရင် သတိသာထားတော့။

 

၈ ) ခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ် နဲ့ အလှအပ

 

မိန်မဆန်လာတာနဲ အလှအပ ကိုကြိုက်လာကြပီ ၊ သူတို့ဟာ အစစ်မတွေထက် သာနေရစေမဲ့ဆိုတဲစိတ်မျိုး ။ (Gym ကစားလာတာမျိုး ၊ လေ့ကျင့်ခန်း  လုပ်ဖြစ်လာခြင်း ၊ အပြင်လမ်းသလား ခြင်း) စသည်တို့ကို ပိုမိုလုပ်ဆောင်လာတတ်ကြပြီး ခေတ်ဆန်အောင် ပြင်ဆင်လာကြပီ ၊ သူတို့ကို ကြိုက်နှစ်သက်လာအောင် အမျိုးမျိုး လုပ်ဆာင်လာ တတ်ကြတယ်။

 

၉) သတိရ ၊ အောက်မေ့ ၊ တွယ်တာ

 

အဲဒါကအဆိုးဆုံးပဲ ! သူတို့ဟာဂေးလ် ဆိုပေမဲ့ အစွဲအလမ်းကြီးကြတယ်၊ သစ္စာရှိတယ်လို့ ပြောရမလား ၊ သူတို့စိတ်ဝင်စားလာပြီ ဆိုရင် တန်းတန်းစွဲ အနေအထားထိဖြစ်လာတယ် ။ တစ်ယောက်ဆို တစ်ယောက် ကြောင်းပဲ တွေးလာတတ်တယ် ၊ ဒါမျိုးကလည်း အနေနီးတဲ့ သူတွေမှာ ပိုအဖြစ်များပါတယ်။

၁၀ ) အကူအညီလိုအပ်တာ

 

ဒါကတော့ မိတ်ဆွေရဲ့ အပေါင်းအသင်း ၊ သူငယ်ချင်းတွေမှာ အဲလို ဖြစ်လာပီဆိုရင် ငါရှောင်သွားမယ် လို့မဆုံးဖြတ်သင့်ပါဘူး ။ အကူအညီ ပေးရပါမယ် ၊ ဘယ်လိုအကူအညီပေးမလဲ

 

၁ သူမိဘတွေနဲ တိုင်ပင်ပါ (သူမိဘတွေလည်း သိကောင်းသိလိမ့်မယ် ၊ သူတို့က မိဘတွေမသိအောင် ပို ဂရုစိုက်နေထိုင်တတ်ကြတယ်)

 

၂ ဆေးရုံးဆေးခန်း ဟော်မုန်းနဲ့ပါတ်သတ်ပြီး ပြသပါ

 

၃ ပတ်ဝန်ကျင်ကို ပြောင်းလဲပေးပါ

 

၄  သူတို့အပေါ်မှာ စိတ်တိုတာမျိုးမလုပ်ပါနဲ့ ချော့ပြီး သန်မာတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ရှင်သန်စေပါ။

 

၅ အလိုလိုက်မိတာမျိုးမဖြစ်စေပါနဲ့

 

သင့်သူငယ်ချင်း ၊ သင့်မိတ်ဆွေ ၊ အပေါင်းအဖော် တွေထဲမှာ အဲလို့ဖြစ်နေပြီဆိုရင် မန်ရှင်း ခေါ်သတိပေးပါ

 

ကူညီရာရောက်ပါတယ်။