ကျွန်နုပ်တိုဟာ နေစဉ် အိမ် ၊ ရုံး ၊ ဟိုတယ် ၊ ကျောင်း ၊ ဆေးရုံံ  အစရှိသည် နေရာအများစုမှာ ဝိုင်ဖိုင်ကို အသုံးပြုနေကြပါတယ် ၊ ဝိုင်ဖိုင်က ဘယ်လို အန္တရာယ် ပေးလဲဆိုတာတော သိတဲသူ အတော်နည်းကြလိမ့်မယ်ထင်တယ် ။ ဝိုင်ဖိုင် ဟာ အသက်ဆုံးရှုံးနိုင်တဲ့ အထိ ဒုက္ခ ပေးနိုင်ပါတယ်။

 

ဘယ်လို အန္တရာယ် တွေပေးစေနိုင်သလဲ

 

ဝိုင်ဖိုင် အသုံးပြုနေတဲ့ အိုင်တီ ပစ္စည်းများကို ဘေးအနားမှာ ထားအိပ်ခြင်း သည် ကျွန်နုပ်တို့ ၏ဦးနှောက် နှင့် အိပ်စက်ခြင်း ကို အတော်လေး အန္တရာယ် ပေးစေနိုင်ပြီး အသက်ဆုံးရှုံးမှုပါဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

 

ဝိုင်ဖိုင် ကို အိပ်နေစဉ်အတွင်း ဖွင့်ထားမိပါက အနားယူနေတဲ့ ကျွန်နုပ်တို့၏ ဦးနောက်ကို ရေဒီယိုလှိုင်းတွေက အကြိမ်ရေအများအပြား ထိရိုက်ပြီး ပုံမှန်အလုုပ်လုပ်နေတဲ့ ဆဲလ်လေးတွေရဲ့ ဖွံဖြိုးတိုးတတ်မှုကို အနှောက်အယှက်ပေးပြီး သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတတ်မှုကို ပါအနှောက်အယှက်ပေးစေနိုင်ပါတယ်။ ကလေးသူငယ် တွေမှာဆို တစ်ရှူး လေးတွေကို ပျက်စီးစေပြီး ခန္တာကိုယ် ဖွံဖြိုးတိုးတတ်မှုကိုနှောက်နှေး စေပါတယ်။

 

အထူးသဖြင့် အိပ်ရာထဲ့မှာ ဝိုင်ဖိုင် အသုံးပြုတဲ့ အိုင်တီ ပစ္စည်း တွေကိုထားပြီးမအိပ်သင့်ပါ ။ electromagnetic radiation  ဆိုတဲ့ ဓါတ်ရောင်ချည် လှိုင်းလေးတွေကို အိပ်ချင်စိတ်ကို အဟန့်အတားဖြစ်စေပါပြီး ကျန်မာရေးကို ဆိုးရွှားစွာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ Agitates brain အထိ ထိခိုက်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အာရုံစူးစိုက်မှု အားကျဆင်းလာနိုင်ပြီး မှတ်ညဏ်ကို  မေ့ပျောက်တာမျိုး သတိလက်လွတ် မသိ လိုက်တာမျိုးဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိပါတယ်။

 

နောက်တစ်ခုက သုတ်ပိုး အားနည်းပြီး မျိုးပွားမှုအားနည်းခြင်းတွေဖြစ်လာနို်င်ပါတယ်။

 

နှလုံးခုန်နှုန်းအားနည်းလာပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ များလာနို်င်ခြင်း

 

electromagnetic radiation ကြောင့် ကင်ဆာ ရောဂါဖြစ်ပွားလာနိုင်ခြင်း  တို့ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

 

ဘယ်လိုကာကွယ်ကြမလဲ

 

ည အိပ်တဲ့အခါမျိုးမှာ ဝိုင်ဖိုင်ကို ပိတ်အိပ်တာမျိုး ၊ ဝိုင်ဖိုင် နဲ့ ဝေးသောနေရာမျိုးတွေမှာ အိပ်စက်အနားယူသင့်ပါတယ်။ Router ကို မီးဖိုချောင်း ရေချိုခန်း ဘက်တွေကို နေရာရွေ့ စေပြီး အိပ်စက်ခြင်းမျိုးလုပ်သင့်ပါတယ်။ ဖုန်း ၊ တက်ဘလပ် ၊ ကွန်ပျူတာ ကိုအဝေးမှာ ထားပြီးအိပ်စက်ခြင်းမျိုးလုပ်သင့်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကလေးသူငယ်တွေကို မိဘများ အနေဖြင့် ပိုဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။