အသီးတွေမှာလူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးပြုတဲ့ပစ္စည်းတွေအများကြီးပါတယ်။အင်တီအောက်ဆီ့ဒင့်၊ဖိုက်တိုကယ်မီကယ်၊အင်ဇိုင်း၊ဗီတာမင်၊သတ္တုဓာတ်၊လိုင်ဆင်းစသည်ဖြင့်အများကြီးပါပဲ။ခရမ်းချဉ်သီးကိုစားပေးခြင်းဖြင့်လူ့နှလုံးကိုအင်မတန်ကောင်းစေပါတယ်။သွေးအားမကောင်းခြင်း၊နှလုံးအဆီဖုံးခြင်း၊နှလုံးပတ်သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်း၊နှလုံးကြွက်သားပုပ်ခြင်း၊နှလုံးခုန်နှေးခြင်း၊နှလုံးစည်းချက်မမှန်ခြင်း၊ရုတ်တရက်နှလုံးရပ်ပြီးသေဆုံးခြင်းအစရှိတဲ့နှလုံးရောဂါအမျိုးမျိုးမဖြစ်အောင်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းခရမ်းချဉ်သီးတစ်လုံးစားပေးပါ။နှလုံးဟာသက်တမ်းစေ့တဲ့အထိကောင်းနေနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

 

 

 

 

Credit to >>> Sayar Min Kyaw Win