ေႏြရာသီမွာ ၾကံဳေတြ့ရတဲ့ အသားအေရပ်က္စီးမွဳအတြက္ကုသနိုင္မဲ့နည္းလမ္းမ်ား
15 Jul 2015 1,457 Views
ေႏြရာသီမွာ ၾကံဳေတြ့ရတဲ့ အသားအေရပ်က္စီးမွဳအတြက္ကုသနိုင္မဲ့နည္းလမ္းမ်ား
ေႏြ ရာသီမွာအမ်ားဆံုးၾကံဳေတြ႕ရေသာ ေရဓာတ္ခန္းေၿခာက္ရာမွ တဆင့္အသားအေရ မြဲေၿခာက္လာၿပီး ၊ ေနေလာင္ၿခင္းမွတစ္ဆင့္ အညိဳစက္ေတြထြက္လာၿခင္း ေတြၿဖစ္ေပၚလာတဲ႕အခါမွ အလြယ္တကူအိမ္မွာေနရင္းၿပဳၿပင္လို့ရတဲ့နည္းေလးကိုေၿပာၿပခ်င္ပါတယ္။ပထမဆံုးနည္းေလးကေတာ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကိုအသံုးၿပဳၿပီးလုပ္လို့ရပါတယ္ဒီနည္းေလးကေတာ့အဆီၿပန္တဲ့သူေတြအတြက္ပါအသားအေရရ႕ဲံအေပၚယံအလႊာေတြကိုက်န္းမာစိုေၿပစြာနဲ့လင္းလက္ေစနိုင္ပါတယ္ၿပဳလုပ္ရမဲ့နည္းေလးကေတာ့ခရမ္းခ်ဥ္သီးအနွစ္ နဲ့ပ်ားရည္တစ္စက္ကိုေရာေမႊၿပီးမ်က္နွာေပၚမွာလိမ္းေပးရမွာၿဖစ္ပါသည္။
မိနစ္အနည္းငယ္ထားၿပီးေရေအးေအးေလးနဲ့ေဆးလိုက္ၿခင္းၿဖင့္မ်က္နွာအသားအေရၿပန္လည္ေကာင္းမြန္လာမွာပါ။အသားအေရေၿခာက္တဲ့အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြအတြက္ကေတာ့ငွက္ေပ်ာသီးတစ္၀က္၊ပ်ားရည္စားပြဲတင္ဇြန္းတစ္ဇြန္း၊ခရင္အခ်ဥ္စားပြဲတင္ဇြန္း၂ဇြန္းတို့ကိုေရာေမႊၿပိးမ်က္ႏွာေပၚမွာ၁၀မိနစ္ထားေပးရမွာၿဖစ္ပါတယ္။၁၀မိနစ္ထားၿပည့္သြားရင္စိုစြတ္တဲံမ၀တ္နုနုနဲံဖယ္ရွားေပးၿပီးေရၾကက္သီးေႏြးေလးနဲ့ေဆးခ်ရမွာၿဖစ္ပါတယ္။
ေခ်ာ့ကလတ္အမဲ(သို႕)ကိုကိုးေပါင္ဒါမွဳန့္စာပြဲတင္ဇြန္း၂ဇြန္း၊ပ်ားရည္စာပြဲတင္ဇြန္း၅ဇြန္း၊နို႕စာပြဲတင္ဇြန္း၁ဇြန္းတို့ကိုသမေအာင္ေမႊၿပီးမ်က္နွာေပၚမွာညီညီညာညာလိမ္းၿပီး၁၀မိနစ္ထားၿပီးေရနဲ့ေဆးခ်ရမွာပါလည္ပင္းတြင္လဲအသံုးၿပဳလို့ရပါေသးတယ္။ေနာက္တစ္မ်ိဳးကေတာ့နံသာၿဖဴနဲ့နွင္းဆီအရည္ေလးကိုေရာၿပီးမအိပ္ခင္မွာမ်က္နွာကိုၾကက္သည္းေႏြးေလးနဲ့သစ္ၿပီးလိမ္းအိပ္ၿပိး မနက္နိုးလာရင္လဲၾကက္သည္းေႏြးေလးနဲ့ၿပန္သစ္ေပးရမွာမွာၿဖစ္ပါတယ္။နံသာၿဖဴကအသားအေရကိုေအးၿမေစၿပီးနီၿမန္းတာေနေလာင္တာေတြကိုလဲသက္သာေစပါတယ္။ထိုနည္းေလးေတြကိုေစ်းသက္သက္သာသာနဲံၿပလုပ္ၿပီးပ်ိဳေမေလးတို့ဒီထက္လွေအာင္ၿပဳလုပ္လိုက္ၾကရေအာင္
