ေခြးေလးေတြကို ဗလေတာင့္ေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား

သင့္ေခြးကို ဗလေတာင့္ေတာင့္ လူတုိင္းေငးရမယ့္ ေခြးတစ္ေကာင္အျဖစ္ အသြင္ေျပာင္းေစခ်င္ပါသလား ? လူေတြလိုပဲ ေခြးေတြဟာလဲ ေလ့က်င့္ေပးရင္ ဗလေတာင့္ေတာင့္နဲ႔ က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့ ေခြးေတြကို ရရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလုိ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ိဳးေတြနဲ႔ ေလ့က်င့္ေပးႏုိင္ပါတယ္။

၀ိတ္ ဆြဲေစျခင္း

ေခြးေတြကို ၀ိတ္ဆြဲေစတာဟာ ရင္ဘက္နဲ႔ အေရွ႕ပုိင္း ခႏၶာကိုယ္က ၾကြက္သားေတြကို သန္မာေစပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီလိုဆြဲရတာကို ေခြးက ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔လိုပါတယ္။ အတင္းခုိင္းလို႔ ဆြဲရတာမ်ိဳးဆို ထူးျခားမွာ မဟုတ္ပါဘူး။

ႀကိဳး ဒါမွမဟုတ္ အရုပ္ကို ပါးစပ္ျဖင့္ ကိုက္ဆြဲေစျခင္း

ႀကိဳး ဒါမွမဟုတ္ အရုပ္ကို သင္က တစ္ဖက္ကကိုင္ထားၿပီး ေခြးက တစ္ဖက္ကေန သူ႔သြားနဲ႔ အရုပ္ကို ကိုက္ဆြဲေစတာက ေခြးရဲ႕ ေရွ႕ေျခ ေနာက္ေျခ တည္ေဆာက္ပံုကို ႀကီးႀကီးမားမား အက်ိဳးျပဳပါတယ္။

ေလွကားထစ္ေတြေပၚ ေျပးတက္ျခင္း

ေဘ့စ္ေဘာ ဒါမွမဟုတ္ ေဘာလံုးေလးကို သံုးၿပီး သင့္ေခြးကို ေလွကားေပၚေျပးတက္ၿပီး ယူေစတာပါ။ ဒီေလ့က်င့္ခန္းက ေခြးရဲ႕ ရင္ဘတ္ၾကြက္သြားေတြကို ရွည္လ်ားသန္မာေစပါတယ္။

တျခားေခြးေတြနဲ႔ ေဆာ့ကစားေစျခင္း

အရြယ္အစားတူတဲ့ တျခားေခြးေတြနဲ႔ ေဆာ့ကစားေစျခင္းက ေခြးအတြက္ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္မႈရေစသလို သူ႔ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ ၾကြက္သား ဖြံ႔ၿဖိဳးေစဖို႔လည္း အေထာက္အကူ ျပဳပါတယ္။

သင့္စက္ဘီးနဲ႔အတူ လိုက္ေျပးေစျခင္း

သင္ကစက္ဘီးေလးစီးၿပီး ေခြးကိုေဘးကေနလိုက္ေစတာပါ။ ဒါက ေခြးရဲ႕ႏွလံုးၾကြက္သားေတြအတြက္ ထိေရာက္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းျဖစ္ၿပီး ေခြးရဲ႕ပခံုးၾကြက္သားနဲ႔ ေျခေထာက္ၾကြက္သားေတြ ဖြံ႔ၿဖိဳးေစဖို႔ ေလ့က်င့္ခန္းျဖစ္ပါတယ္။

ေျပးစက္နဲ႔ ေျပးခိုင္းျခင္း

ေခြးကို ေျပးစက္ေပၚမွာ ေျပးခုိင္းတာကလဲ ၾကြက္သားတည္ေဆာက္ရာမွာ အသံုး၀င္ပါတယ္။ ျဖည္းျဖည္းေလးသာ အရင္ေျပးေစၿပီး ေခြးက ဒီေလ့က်င့္ခန္းနဲ႔ ရင္းႏွီးလာမွသာ အရွိန္ကို နည္းနည္းခ်င္းစီတင္လိုက္ပါ။

ႀကိဳးကြင္းကို ကုိက္ၿပီးတြဲခိုစီးေစျခင္း

ေခြးကို ႀကိဳးကြင္းကို ကိုက္ၿပီး တြဲခိုစီးေစတာက ေခြးရဲ႕ ၾကြက္သြားေတြကို ဖြံ႔ၿဖိဳးေစတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခုပါပဲ။ ဒီေလ့က်င့္ခန္းကေတာ့ သင့္ကို သိပ္ၿပီးပင္ပန္းေစမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဘာလို႔လဲဆုိေတာ့ ေခြးေတြက ဒီလိုေဆာ့ရတာကို အလြန္ႏွစ္ျခိဳက္ၾကလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ သင္မပါဘဲေတာင္ သူ႔ဘာသာတြဲေလာင္းခိုၿပီး ကစားခ်င္ ကစားေနမွာပါ။ ခိုင္ခံတဲ့ သစ္ပင္ သစ္ကိုင္းေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ႀကိဳးေတာ့ ရွိဖုိ႔ လိုအပ္ပါတယ္။