ေခ်ာကလက္ေကာင္းက်ိဳး(၄)မ်ိဳး

ခါးတဲ့ေခ်ာကလက္ကက်န္းမာေရးတြက္ပိုျပီးေကာင္းပါတယ္။

(၁) နွလံုးက်န္းမာေရးတြက္အရမ္းေကာင္း

 ျဗိတိသွ်ေဆးပညာဂ်ာနယ္ နဲ့အာဟာရဓါတ္ဂ်ာနယ္မွာ ေဖာ္ျပ ခ်က္အရ အနက္ေရာင္ေခ်ာကလတ္ဟာ  LDL ကိုလက္စထေရာကိုနဲေစျပီး နွလံုးေသြးေျကာက်ဥ္းျခင္းေရာဂါကို  ကာကြယ္ေပးတဲ့အတြက္ ျကိုတင္စားသံုးမယ္ဆိုရင္နွလံုးေသြးေျကာက်ဥ္းေရာဂါကိုကာကြယ္ရာ ေရာက္ပါတယ္။

(၂) မျကာခဏဆာေလာင္မွဳနဲေစတယ္

ေခ်ာကလက္တစ္ခဲေလာက္ကိုစားထားမယ္ဆိုရင္ေတာ့မျကာခနဆာေလာင္မႈ မျဖစ္ေစပဲနဲ့ စားခ်င္ေသာက္ခ်င္စိတ္ကို နဲသြားေအာင္ လုပ္ေပးတယ္။ဆီခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါ ရွိတဲ့ သူေတြစားေပးလို.ရပါတယ္။

(၃) သဘာ၀အသားေရကိုလွေစတယ္

ေနပူထဲထြက္မယ္ဆို ေခ်ာကလက္ အနက္တစ္ခဲကိုစားသံုးမယ္ဆိုပါက ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ေျကာင့္ အေရျပားပ်င္းတြဲျဖစ္ျခင္းကိုကာကြယ္ေပးပါတယ္

(၄) စိတ္ျကည္နူးမႈေကာင္းတယ္

ေခ်ာကလက္နံ့ေမႊးေမႊးေလးကို ရမယ္ဆ္ိုရင္ စိတ္ညစ္နူးျပီး ဦးေႏွာက္လႈိင္းကိုေႏွးေကြးေစပီးေတာ့ လူကိုတည္ျငိမ္ေစပါတယ္။