ေျခေထာက္အသားမာတက္လွ်င္ကုသနည္း

(၁) အသားမာျဖစ္ေနတဲ႔ေနရာကို ပထမဆံုးေရွာက္သီးစိပ္ေလးေတြနဲ႔မျကာခဏပြတ္ေပးပါ။

(၂) ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ျကက္သြန္ျဖဴကိုမီးဖုတ္မီးဖုတ္ျပီးအေအးခံကာအသားမာျဖစ္ေနတဲ့ေနရာေပၚတင္ကာပတိတီးစည္းေပးပါ။ပတ္တီးကိုေတာ့ေန႔တိုင္းလဲေပးရပါမယ္။ထိုနည္းအတိုင္းတစ္ပတ္တိတိလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့သိသာလာပါလိမ့္မယ္။

(၃) ႏြယ္ခ်ိဳမႈန္႔ ရယ္ မႈန္ညင္းဆီရယ္ (၂) မ်ိဳးေရာျပီး အသားမာေပၚပြတ္လိမ္းေပးမယ္ဆိုရင္လည္းေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္ပါတယ္။

(၄)  အသားမာတက္ေနတဲ့ေျခေထာက္ကို ၁၅ မိနစ္ ၊ မိနစ္ ၃၀ ေလာက္ေရေႏြးေႏြးေလးထည့္စိမ္ေပးပါ။ျပီးလွ်င္နာနတ္သီးအခြံကိုအသားမာေပၚတင္ျပီး ပတ္တီးစည္းေပးမယ္ဆိုရင္လည္း သက္သာေစနိုင္ပါတယ္။အဓိကကေတာ့အသားမာတက္တဲ႔ေနရာကို ေပါင္းခံေပးတဲ႔သေဘာပဲျဖစ္ပါတယ္။မိန္းကေလးငယ္ေလးေတြအေနနဲ႕ကိုယ္စီးတဲ႔ဖိနပ္ကေန ကိုယ့္ကိုယ္ျပန္ျပီးဒုကၡမေပးဖို႔ အထူးဂရုစိုက္ေရြးခ်ယ္စီးသင့္ပါတယ္။